DB ALT PLANK REACH

Strumento: Manubri 1x
Peso: 5 KG
3s / 10r

DB PRONE KNEE INS

Strumento: Manubri 1x
Peso: 5 KG
3s / 10r

DB LEG RAISES

Strumento: Manubri 1x
Peso: 5 KG
3s / 10r

DB MOUNTAIN CLIMBERS

Strumento: Manubri 1x
Peso: 5 KG
3s / 10r

DB RUSSIAN TWISTS

Strumento: Manubri 1x
Peso: 5 KG
3s / 10r

DB TOE TOUCHES

Strumento: Manubri 1x
Peso: 5 KG
3s / 10r

DB SIDE PLANK PULSES

Strumento: Manubri 1x
Peso: 5 KG
3s / 10r

ADDOMINALI

Strumento: Panca piana 0°
Peso: —
3s / 10r

ADDOMINALI (vari tipi)

Strumento: Panca romana
Peso: —
3s / 10r

ADDOMINALI

Strumento: Panca piana -0° + Manubri 1x
Peso: 10 KG
3s / 10r

ADDOMINALI

Strumento: Panca piana -0° + Manubri 2x
Peso: 5+5 KG
3s / 10r